Positieve Gezondheidsweek bij FITRISE

Bij FITRISE draait alles om meer dan alleen fysieke fitheid. Wij geloven dat echte gezondheid gaat over balans op alle vlakken van je leven – van mentale kracht tot sociale verbondenheid, van zinvolle doelen tot dagelijks functioneren. En precies dát vieren én stimuleren wij tijdens de Positieve Gezondheidsweek!

Van maandag 06 t/m 09 mei zetten we de kracht van positieve gezondheid in het zonnetje. Met extra activiteiten, inspirerende sessies en praktische tools nodigen we je uit om met frisse energie te kijken naar jouw gezondheid en welzijn.

Wat is Positieve Gezondheid?

De meeste mensen denken bij “gezondheid” aan het lichaam: hoe fit je bent, of je pijnvrij bent, of je goed eet. Maar gezondheid is méér dan je fysieke staat. Het model Positieve Gezondheid, ontwikkeld door arts-onderzoeker Machteld Huber, nodigt je uit om breder te kijken. Er zijn zes domeinen die samen je algehele welzijn bepalen. Hoe je je voelt, wat je doet, waar je naartoe werkt – alles telt mee.

👉 En ja, die zes domeinen beïnvloeden elkaar continu. Je kunt fysiek topfit zijn, maar als je je ongelukkig voelt, eenzaam bent of geen voldoening haalt uit je werk, ben je simpelweg niet in balans.

Daarom doet FITRISE mee aan de Positieve Gezondheidsweek

Bij FITRISE begeleiden we dagelijks mensen in hun persoonlijke transformatie – en dat gaat altijd verder dan spierkracht. Tijdens deze week zetten we bewust extra stappen om alle zes de domeinen van gezondheid te belichten, met inspiratie, verdieping en actie. Want hoe meer inzicht je hebt, hoe gerichter je keuzes kunt maken.

1. Lichaamsfuncties

Bijvoorbeeld: Hoe voel jij je fysiek? Heb je genoeg energie? Slaap je goed?
Waarom het telt: Zonder een goed functionerend lichaam kun je niet optimaal presteren of genieten. Bij FITRISE focussen we op fysieke training die jouw energie verhoogt en je sterker maakt in het dagelijks leven.

2. Mentaal welbevinden

Bijvoorbeeld: Voel je je lekker in je vel? Kun je omgaan met stress?
Waarom het telt: Mentale kracht is net zo belangrijk als fysieke kracht. In onze begeleiding is er altijd ruimte voor gesprekken over mindset, motivatie en stressmanagement.

3. Zinvol leven

Bijvoorbeeld: Heb je het gevoel dat wat je doet ertoe doet?
Waarom het telt: Als je doelen betekenisvol zijn, blijf je gemotiveerd. Bij FITRISE helpen we jou niet alleen met het wat, maar ook met het waarom van je doelen.

4. Kwaliteit van leven

Bijvoorbeeld: Hoe tevreden ben je met je dagelijks leven?
Waarom het telt: Vitaliteit is pas écht waardevol als je ook kunt genieten van de kleine dingen. We stimuleren balans tussen inspanning en ontspanning.

5. Meedoen

Bijvoorbeeld: Voel je je verbonden met anderen?
Waarom het telt: Samen bewegen en werken aan doelen zorgt voor meer motivatie én plezier. FITRISE is een community – we staan naast je, niet tegenover je.

6. Dagelijks functioneren

Bijvoorbeeld: Kun je doen wat je wilt doen in het dagelijks leven?

Waarom het telt: Je gezondheid moet je helpen om te leven zoals jij wilt. Onze trainingen zijn functioneel, praktisch en gericht op jouw levenskwaliteit.

Wat doen wij tijdens de Positieve Gezondheidsweek?

Tijdens deze week zetten wij samen met de andere praktijken van de Bolster extra stappen om gezondheid in de breedste zin van het woord onder de aandacht te brengen. Denk aan:

✅ Gratis workshops over stressmanagement, slaap, voeding en motivatie
✅ Inloopmomenten voor persoonlijke gezondheidschecks
✅ Kleine groepssessies met focus op verbinding, bewust bewegen en plezier
✅ Dagelijkse challenges (ook online) die elke dag één van de zes domeinen centraal stellen
✅ Klanten in de spotlight: inspirerende verhalen van leden die stappen hebben gezet op álle vlakken van gezondheid